紀錄與分享我這位高齡產婦孕期時如何補充營養品。
前情提要，我平時是不太吃保健食品的人，懷孕才有補充這些保健品～
ㄧ般備孕只要吃葉酸就好，大約400微克/天，但是我才剛開始備孕不久，就懷孕了，第一次去檢查，寶寶當時大約5週多。在知道懷孕後更要認真吃「葉酸」（維生素Ｂ9），主要是幫助寶寶紅血球、核酸與核蛋白的形成，可以正常成長。
孕期初期0-3個月
正常吃就好，不用刻意多吃，只會胖到自己！這時期，最重要的就是補充葉酸，懷孕期葉酸需要600微克/天，但我妹的醫生是說要吃到800（我是覺得好像太高）。我每天早餐後還是會吃「葉酸」，我是吃DHC葉酸，ㄧ顆400微克，我大多每天嗑1顆！其他靠吃的食物攝取，像是蛋黃、菠菜、芥藍菜、肝臟等都有這營養素，但請自行評估每天到底都吃些了什麼食物。
由於工作在台北，老公與兒子在中部的婆家，我成為北中往返的職場媽媽、偽單身女子。
高鐵真的很方便，縮短地理距離，節省許多時間，不過也是頗燒荷包的，我還是希望在可控範圍內省點錢，省下來買其他想買的東西XDD，好歹提高點治裝費吧，打扮好自己才能是快樂媽媽呀~~~~
以下分享我的想法：
先談談高鐵有哪些類型票：定期票、回數票、還有提供高鐵會員每月兩張88折券、早鳥票（標準對號座）。
定期票
覺得時間又快又慢地，瑪莎寶寶週歲了！終於～～～～～
夫家這沒有熱衷傳統習俗這些，我自己娘家也是，老公對抓周也是興趣缺缺，
但我單純覺得抓周很有趣，
畢竟疫情期間沒有什麼寶寶爬行比賽可以參加，媽媽希望至少有抓週，幫他留個照片紀錄（滿足媽媽的心願XDDD）～～～～
本來打算購買廠商規劃好的抓周拍照活動，但是提供的服飾不是中式就是日式，
分離焦慮
總之在疫情之下，順利的生了個寶寶，時常想這個過程，仍然有種不太真實的感覺。
在產後不知幾個小時，病房電話響起，通知寶寶要喝奶的那ㄧ刻起， 展開餵母奶的日子。老公問我是否有想過，有個人會讓你毫不猶豫的掏出奶讓他吸，
終於有時間回頭紀錄自己生產過程，真心感謝新光醫護團隊，讓寶寶平安健康來到世界，連媽媽我也平安。
加上整個孕期都非常順利的度過，大概唯二的煩惱就是腳踝水腫以及分泌物很多有些發炎（但這兩樣都是非常常見的狀況），我覺得懷孕到生產這ㄧ切都算是美好。（可惜已是高齡產婦不然就再生ㄧ個XDD）
這篇主要是想分享生產，孕期的事就另篇說吧。
經痛問題大概從我國中就不停的困擾著我，直到我成為高齡產婦之前，也就是我經痛經驗十分資深呀XDDDD。所以我也好奇到底生產有多痛，決心要自然產。
產檢醫生聽到我要自然產，都說沒有問題。（為何我說「都」呢）
從未想過來到鄉下生活的自己，因為結婚、育兒而搬到伸港。
在都市長大的我，自認為去過台灣不少地方旅行，但直到認識了現在的老公，才知道這個位在北彰化的伸港鄉（對，大家似乎習慣再細分南北彰化），才知道原來還有這麼多的三合院。一直認為三合院在台灣已是稀有且珍貴的建物，沒想到還有不少人繼續住著過生活。原來我以為的獨特，是人家的日常生活。
這裡的生活方式與都市生活天壤之別，究竟有些什麼趣事，且讓我這個台北OL鄉村媳婦一一分享吧！
P.S 本來想放高蹺鴴的照片，那天騎車看到沒馬上拍，第二次去鳥群已不在那了。真可惜。
那就來張招潮蟹的照片吧，好歹伸港鄉也是招潮蟹的故鄉呢！
來到彰化伸港展開生活的我，對於從小在都市長大的我，有著許多意想不到的「第一次」。最為驚訝的是原來小小的台灣，各地還是充滿不少生活與文化上的差異，更不用說中國、美國、歐洲等面積之大的國家與地區，境內各地必然有更大的文化差別。
原生家庭就住在市場裡，菜攤就在離家兩棟樓的距離這麼遠，因此家裡從不屯菜，實在沒必要，交給菜攤老闆「保管」就好，需要什麼，幾步路就能買到，十分方便也相對新鮮，品質不好，還能和老闆吵吵架。
那天友人來拜訪，還在想該準備什麼禮物給朋友帶回去，畢竟鄉下地方買東西不太方便，事先準備是需要的，倒是婆婆給了相當實用的建議，「要不送高麗菜吧，大頭菜也不錯，最近田裡正收成」，我心想「對耶，既然是鄉下，就給些鄉下有的東西，何須追求都市才有的，再怎麼比，又比不上都市店家做的這麼精緻（好不好吃就很難說）」。記得朋友回去的樣子，手裡抱著滿是高麗菜的紙箱，臉上是嘴笑眉笑的～實在是滿分💯的伴手禮啊！
未來朋友來訪，繼續再以當令時蔬伴手禮做為ending ！
附圖是在田裡買高麗菜，一顆10元，自己割～相當愉快啊！
摩登家庭Modern Family應該是我最認真追完的美劇，總共有11季！！！
起初點開這齣劇是為了練習英文，
但其實自己是非常喜歡這種美式情境喜劇，加上劇中的每個家庭都各有特色與喜感，
沒想到就這麼ㄧ路看下去（練英文被放ㄧ邊，哈哈///），
當時看完「終曲」，內心感受五味雜陳，11季的時光，劇中的孩子都長大了（海莉都當媽惹），我也是看著他們長大的ㄧ份子呀，
好了，我們這個組合是，新鮮菜鳥一枚，和資深菜鳥一枚，
所以出發前，除了網路搜尋潛店之外，朋友也請教潛水經驗有十年的朋友推薦一下，
Anyway，我是直接選擇朋友推薦的潛店，沒有再做比較，基本上價格不要太誇張貴，我是認為選擇能夠信任的潛店很重要，畢竟身為新鮮菜鳥的我，很需要信任的帶著，我比較不會緊張擔心= =///
這回小琉球潛水初體驗，就決定是「悠遊潛水」啦。
對我來說，都是第一次，第一次到小琉球、第一次fun dive。
12月初終於拉出個一小區間休假，去實現人生第一次（ 體驗潛水不算的話）憑著OW執照去Fun Dive一下。
因為疫情也不能出國，於是約朋友去最不受東北季風影響的小琉球潛水，同時一併實現看海龜的願望！！！
* 這篇文我打算紀錄整體行程安排，分享一下交通方式，行程細節就再以其他篇文章來補充囉～～～～
台北至小琉球，怎麼去好呢？
我的交通選擇重點：我們只有2天的時間，所以我希望能夠早到、晚回，又不會太累。
即便我身邊有不少基督徒的朋友。但，我並不是基督徒。
近期因為工作關係而進一步有機會認知臺灣人早期的生活樣貌、瞭解那時海外宣教士對臺的援助，
同事某日拿了這本書《一百萬封情書》給我，情書！！！(登愣)
好啦，其實這是一本分享一位美國人（孫理蓮Lillian R. Dickson）在台灣奉獻的種種故事。
（人家也只是好意，想說也許看完，對我處理的工作內容會有所幫助）
